На главную

Super Sculpt


Super Sculpt – вид силовой аэробики с выраженной атлетической направленностью. Занятия проходят с использованием различных отягощений и эспандеров.

В процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости и проработку рельефа тела. Занятия проходят в аэробном режиме, при этом задействованы как нижняя, так и верхняя части тела. Использование отягощений позволяет укрепить мышцы рук и груди, благодаря эспандерам прорабатываются мышцы спины и ягодицы.

Оптимальное соотношение силовых и аэробных нагрузок положительным образом сказывается на подтянутости вашей фигуры, улучшении осанки, уменьшении жировой прослойки и развитии гибкости.

Обычная продолжительность занятия в фитнес-центрах 50-60 минут.

Super Sculpt  отлично подходит как для женщин, так и для мужчин.

Цель:

  • Интенсивное сжигание калорий
  • Коррекция фигуры
  • Улучшение гибкости тела и осанки
  • Укрепление всех групп мышц







 
Besucherzahler russian brides
счетчик посещений