На главную

Аэробика Винница, аэробика степ Винница, стрип дэнс


 

Дорогие Друзья! Спортивный клуб «Аквамарин» предлагает вашему вниманию занятия такими видами гимнастики и спортивных танцев, как аэробика Винница, аэробика степ, стрип дэнс и латиноамериканские танцы. В этой статье мы рассмотрим, какую пользу приносят эти виды танцев и зачем они нужны. Аэробика степ Винница – это ритмическая гимнастика, одна из самых простых направлений в аэробике. В переводе с английского языка «степ» означает шаг. Попросту говоря, аэробика степ – это шаговая ритмическая гимнастика. При этом от вас не требуется знание каких-то сложных элементов. Просто нужно уметь красиво ходить и всё. А вот такой вид танцев, как стрип дэнс, сочетает в себе очень многие техники. Здесь нужна пластика, гибкость, умение красиво и грациозно двигаться, а также уметь соблазнять и привлекать. Стрип танцы помогают женщине бороться со своими комплексами, развивают сексуальность и притягательность. Латина Винница – это, по сути, взрыв эмоций, чувств и настроения. Некоторые из этих танцев довольно спокойные, некоторые очень зажигательны, но всегда в них присутствует жгучая страсть. Латина танцы Винница учат танцующих выражать самые потаённые уголки своей души. Ведь согласитесь, мы не всегда умеем выражать открыто такие чувства и эмоции, как ревность, страсть и любовь.

Помимо того, что латина Винница научат вас открыто выражать чувства и эмоции, вам также гарантированы хорошее настроение и прекрасная физическая форма. Ведь латина танцы Винница очень подвижны и иногда достаточно быстры. Поэтому при исполнении таких танцев организм испытывает такие же нагрузки, как и при занятиях силовыми упражнениями. Хотя стрип дэнс и не настолько динамичен, но чтобы по-настоящему исполнить достойный танец, здесь придётся потрудиться буквально каждой клеточке вашего тела. Стрип танцы требуют гибкости, хорошей растяжки и пластики, что достигается путём упорных занятий и тренировок. К тому же не стоит забывать и о раскрепощённости тела. В стрип танцах -  это, один из самых главных элементов. А вот аэробика степ Винница не потребует от вас какой-то особой пластичности или гибкости, но по эффективности она достаточно хорошо себя зарекомендовала. Для занятия используется специальная степ ступенька. Эта аэробика Винница – один из самых быстрых методов для создания талии и плоского живота. К тому же, занимаясь такой аэробикой, вы тренируете ноги, которые очень скоро будут выглядеть стройно и красиво.

 

Стрип дэнс,  стрип танцы


Аэробика степ Винница была придумана и испытана американской чемпионкой по бодибилдингу Джиной Миллер. На личном опыте она убедилась в том, что даже самые простые упражнения на ступеньках очень быстро дают потрясающие результаты. Такая аэробика Винница позволяет подтянуть нужные мышцы тела и создать проблемы в других местах, которые не нуждаются в коррекции. Она очень эффективна в подтягивании ягодиц, бёдер, ног, талии и живота. Также и стрип дэнс способен подтянуть множество проблемных зон. Это в первую очередь ягодицы, живот, руки, бёдра. С помощью стрип танцев можно исправить осанку. Стрип танцы прекрасно развивают чувство ритма и координацию движений. К тому же, если вы обладаете хорошей фантазией и воображением, то сможете создавать поистине очень красивый танец. В случае с таким видом танцев, как латина Винница, полёт фантазии обеспечит вам особую связь со своим партнёром по танцам.  Ведь латина танцы Винница очень чувственны, и способны по-настоящему сблизить даже очень разных людей, ведь в них есть особая интимность выражения чувств и эмоций.

Как правило, каждый танец латина Винница – это история, рассказанная при помощи движений. Сальса, самба, румба, ча-ча-ча, джайв, мамбо, хабанера и т.д. – латина танцы Винница с достаточно сложной хореографией. Но это именно те танцы, которые никого не оставят равнодушным. Ведь все эти танцы всегда выражают одно и то же, а именно, отношения между мужчиной и женщиной. Стрип дэнс  - это танец соблазнения, чувственности и сексуальности. С их помощью женщина учится быть раскрепощённой, привлекательной и сексуальной. Стрип танцы выпускают наружу всю зажатую женственность и совершенствуют тело. А если женщина достаточно раскованна и не прочь во время танца использовать различные аксессуары, то танцы становятся очень жаркими и пикантными. Если же вы не сторонница открытого проявления чувств и эмоций, но хотите выглядеть стройно и подтянуто, то аэробика степ Винница – это именно то, что вам нужно. Лучше всего заниматься такими упражнениями в группе единомышленников, тогда занятия проходят очень динамично и весело. Хорошее настроение гарантировано. Эта аэробика Винница просто незаменима при таких заболеваниях, как остеопороз, артрит, гиподинамия и т.д. По своему воздействию на организм аэробика сравнима с бегом на 10-20 километров в хорошем темпе.

 

Латина Винница, латина танцы Винница

Аэробика степ Винница очень популярна во многих странах мира. К тому же – это один из наименее травматичных видов спорта. Новички начинают заниматься со степ-платформой высотой 15-20 см. Со временем высоту ступеньки можно увеличить до 30 см. Занятия проходят под ритмичную музыку, в ритм которой вы поднимаетесь на платформу и спускаетесь обратно. Такая аэробика Винница уже практически через полтора месяца способна дать просто потрясающие результаты. Но только при условии регулярных занятий. Однажды испробовав стрип дэнс, вы уже не сможете от него отказаться. Несмотря на всеобщее ошибочное мнение, стрип танцы совершенно лишены пошлости и грубости. Профессионально поставленный стрип танец – это всегда красиво и естественно, а также откровенно и интимно. Пошлости здесь нет места. Стрип-дэнс разделяют на стрип-пластику и кардио-стриптиз. Стрип-пластика направлена на общую растяжку и пластичные движения, а кардио-стриптиз – это довольно динамичные комплексы упражнений. При этом могут использоваться различные приспособления и аксессуары, которые добавят танцу общей пикантности. Не меньшей пикантностью иногда обладают и латина танцы Винница. Всё зависит от того, какие именно чувства хотят выразить танцующие, и какую именно историю отношений они хотят рассказать. Латина Винница также даёт возможность выразить в танце свою индивидуальность, а со временем вы даже сможете выработать свой индивидуальный стиль в танце.

Besucherzahler russian brides
счетчик посещений